文章插图
1、保健穴位
1、足三里：补气血、健脾胃 。
2、关元穴：补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损 ， 补一身之元气 。
3、神阙穴：温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血 。
4、中脘穴：一切脾胃之疾无所不疗 。
5、命门穴：升阳气补肾虚 。
小贴士： 出于保健目的 ， 以上穴位可根据自身需要任选1-2个进行三伏灸 。
2、妇科病取穴
适宜人群：经期怕凉、痛经 ， 总感觉小腹凉凉、宫寒、伴有性冷淡、月经错后、稀发、经量少 ， 经色暗、腰部冷痛者 。
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海 。
作用：温补肾阳 ， 温宫散寒 。
3、美容养颜
适宜人群：眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛、色斑、皮肤萎黄等问题人群 。
取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘 。
作用：补足气血、加速血液循环、陪补阳气 ， 以达到延缓衰老、青春永驻的目的 。
4、腹泻
适宜人群：脾胃虚弱 ， 经常便溏者 ， 或贪凉太过或饮食不洁 ， 导致寒湿或湿热内生 ， 诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等人群也适宜 。
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘 。
【三伏灸灸哪些部位 艾灸为什么不能晚上灸】 作用：温补脾肾 ， 散寒止泻 。
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